kruiden tegen stress overzicht

Stress en mindfulness

Mindfulness, helpt bij te veel stress in het leven. Veel mensen ervaren stress in hun leven. Ze slapen daardoor slecht en zijn voortdurend gespannen. St Janskruid is één van de middelen om beter te kunnen slapen maar de stress weghalen doet dat niet.  Daar is een ander aanpak voor nodig: mindfulness.  Wat is mindfulness dan? …

Rustgevende kruiden

Rustgevende kruiden tegen stress en depressies Last van een depressie of te veel stress? Veel mensen hebben vandaag de dag stress en zijn op zoek naar manieren om tot rust te komen. Rustgevende kruiden, zoals sint janskruid, ze zijn misschien wel het antwoord op de hectiek van deze moderne tijd en spelen naadloos in op een …