Rustgevende kruiden

Rustgevende kruiden

Rustgevende kruiden tegen stress en depressies

Last van een depressie of te veel stress?

Veel mensen hebben vandaag de dag stress en zijn op zoek naar manieren om tot rust te komen.

Rustgevende kruiden, zoals sint janskruid, ze zijn misschien wel het antwoord op de hectiek van deze moderne tijd en spelen naadloos in op een meer natuurlijke manier van leven en via de natuurlijke weg rust vinden.

In plaats van antidepressiva kan je  ook met rustgevende kruiden aan je ontspanning en rust komen.

Bijvoorbeeld door het gebruik van het natuurlijke, rustgevende Sint Janskruid, slaapmutsje, ijzerhard of hartgespan.

Hieronder leggen we de werking van het rustgevende sint janskruid uit. Gebruik bijvoorbeeld sint janskruid thee als rustgevend middel, het werkt voor de meeste mensen prima.

Is Sint Janskruid een veilig middel tegen depressies?

Sint Janskruid wordt ook wel de natuurlijke antidepressiva genoemd, de natuurlijke Prozac.

In tegenstelling tot een antidepressiva zoals Prozac heeft het echter veel minder of geen bijwerkingen.

Er zijn tientallen zonderzoeken geweest naar de werking van St. Janskruid en uit al deze onderzoeken blijkt dat er hooguit lichte bijwerking kunnen komen bij het gebruik van dit natuurlijke antidepressiva kruid. Wel is uit de onderzoeken naar voren gekomen dat je St. Janskruid niet zomaar tegelijk moet slikken met reguliere antidepressiva zoals Prozac of andere traditionele medicijnen.  Het gerbuikt van Sint-Janskruid, in welke vorm dan ook, kan de werking van die andere medicijnen beinvloeden.

Daarom staat er ook op alle verpakkingen van Sint Janskruid vermeld dat je dit natuurproduct niet tegelijkertijd met andere medicijnen moet gebruiken.

Hoe lang duurt het voordat je iets merkt van het gebruik van St Janskruid?

Als je sint janskruid gebruikt als natuurlijke antidepressiva kan je bijvoorbeeld sint janskruid thee gebruiken. Na ongeveer 2 a 3 weken zal je meestal al kunnen merken dat het kruid zijn werk doet. Je voelt je na 2 a 3 weken al wat opgewekter. Na ongeveer 5, 6 a 7 weken zal de inname van 3 a 4 kopjes st janskruid thee per dag, een aangenaam en rustgevend gevoel teweeg brengen. Kortom, als je sint janskruid gaat gebruiken om je minder depressief te voelen, zal het resultaat na ongeveer 6 weken optimaal zijn.

Kunstmatige aminozuren en het gebruik van St Janskruid

Ook wordt afgeraden om kunstmatige aminozuren te gebruiken in combinatie met St Janskruid of bepaalde voedingssupplementen. Gebruik bij voorkeur natuurlijke aminozuren die voorkomen in omega 3-6-9 vetzuren.

Share this post

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *