mindfulness

Stress en mindfulness

Mindfulness, helpt bij te veel stress in het leven. Veel mensen ervaren stress in hun leven. Ze slapen daardoor slecht en zijn voortdurend gespannen. St Janskruid is één van de middelen om beter te kunnen slapen maar de stress weghalen doet dat niet.  Daar is een ander aanpak voor nodig: mindfulness.  Wat is mindfulness dan? Wat is mindfulness? We laten ons in dit aarde leven makkelijk leiden door anderen, hebben niet meer door wat echt belangrijk is en komen niet meer tot [...]

Read more...